体験¥4,000~、お気軽にお問い合わせください。

目的別コース

選べる、通える、続けられる

パーソナルトレーニングは、一つの方法ではなく『お客様の目標』をもとにプログラムを立てていきます。エアロビクスやピラティスのグループレッスンのように、複数で行うものではないので運動の内容、頻度、期間までカスタマイズします。

『始めやすい』
『通いやすい』
『続けやすい』

そして

『効果が出やすい』

という事が特徴です。

目的に応じたプログラムをたてますが、その基本的な考えを別ページにてお伝えします。

ダイエット   

筋力トレーニング

ボディデザイン