s2s

• 

  四つ這い

  ベリーリフト

• 

  仰向け

  クロススパインブリージング

• 

  仰向け

  トーマスストレッチ

• 

  座位

  クラウチング

• 

  胸郭・肩まわりリセット

  胸郭・肩甲骨

• 

  四つ這い

  ダウンドッグ

• 

  仰向け

  デッドバグ０

• 

  仰向け

  ヒップリフト