O脚がコンプレックスでVesの扉を叩きましたが、本当に来て良かったです！本来の正しい身体の動かし方や感覚が分かり、また、自分に合ったエクササイズを教えてくれるので、身体の変化を実感でき、モチベーションが上がりました。理想の身体に近付けるよう、教えてもらったエクササイズを継続していきたいと思います。C.S

今までも姿勢を意識して生活していましたが、正しい位置で姿勢を整えられていなかったことに気づくことができました。正しい姿勢を意識して生活するようになってからは、周りの人に「スッキリしたね」と言われることも増えたのが嬉しかったです。Y

肋骨の開きが昔からの悩みで、治らないと諦めていましたが、目に見えて改善していって、とても嬉しいです 運動が苦手な私でもできるように、優しく教えて頂いてありがとうございました！M.N

今まで色々な運動をしたり、食事制限をしたり、ジムに通ったりしましたが、一番悩んでいる下半身の大きさはどうしても解消できずにいました。ここへ通って、何が原因なのか教えて頂き、すぐに腑に落ちました!!来てよかったです。Y.O

急にすべてが改善するわけではありません。しかし、体の変化を確実に感じ、進んでいる方向に間違いはないと思えるから続けられる。VESで学んだ知識は一生ものだと思います。K.S

毎回レッスン帰りに身体が軽くなっていて驚きました。やみくもにトレーニングするのではなく、きちんと段階をふまえて積み重ねて行くことが一番の近道だと良くわかりました。ありがとうございました！K.T

呼吸が深くなり、お腹が薄くなった ことが最初に実感しました。激しい運動は 何もしていなくても疲れにくくなりました。 やっていることは軽度でしたが、きちんとやり方を みてもらい復習できることが大事だと学びました。S.I

運動と食事でダイエットをしても思うような体型になれず悩んでいました。姿勢改善が必要と思い、Ves様に通いました。AIによる姿勢解析は、自分が思っていた姿勢とは異なる結果で、自分を知れるいいきっかけでした。レッスン内容は姿勢改善はもちろん、ボディメイクの大会に出るという目標に沿った指導で、理屈をしっかり説明してもらった上での内容でしたので、とても満足いくものでした。ありがとうございました！N

身体を動かすのが大好きになりました！お腹に意識を入れる感覚を身につけたことで、腰痛が大幅に軽減され、ヒップアップと姿勢の改善が見られました。また睡眠の質が向上し、夜ぐっすり寝れるようになったので、毎日Happyで仕事がより頑張れるようになりました。ありがとうございました。G.M.

肩こりや反り腰に悩まされ、整体に通って いましたが、根本的には治ってないと感じ、きちんと 自分の体に向き合おうと思って、こちらに通わせていただきました。 最初は、「何この体？こんな所がある〜」 とびっくりしましたが、だんだんと体が変わっていくのを 感じ、姿勢改善にもなりました。また、自分の体に 向き合うのが毎日楽しくなっていったのも、毎週の トレーニングが楽しかったからと思います。 ありがとうございました!!C.N

反り腰、巻き肩が悩みでVesに お世話になりました。姿勢や歩行の癖 などをAIで多角的に分析していただき、私に 合ったパーソナルトレーニングを教えていただきました。 Vesに通い始めてから腰の痛みがなくなっていき、 日常生活での変化を感じています。 今後も教えていただいたトレーニングを行って、反り腰 などを直していきたいです。J

中学生の頃からO脚と腰痛に悩んでいました。トレーニングをしていく中で、左右で姿勢や動きに差があるということにも気づきました。その時の身体の状態や悩みにそって、楽しく実用的なレッスンをしてくださり、その度に自分の身体の変化を感じていきました。これからも学んだトレーニングを実践していきます。K

長年悩んできた脚のラインについて、原因や体のクセを丁寧に教えていただき、改善していく中で前向きな気持ちになれました！R

自分の姿勢は良い方だと思っていましたが、ある時スウェイバック、そり腰だと……。そのせいでお腹が抜ける、腹筋が弱い等、気づく事ができました。長年理想の体型になりたいと思い色々やってみましたが、今回Vesさんに通ってトレーニング方法を教えてもらい、意識できる様になったので、とても良かったと思います。ありがとうございました。M.M

足のむくみや足首の太さに悩んでましたが、原因が自分で気付けなかった部分にあるとお教え頂きました！S

体の仕組みを学べたことで、反り腰、巻き肩、ストレートネックを繰り返さない＆自分で治せるようになりました♡ありがとうございました!!M.O

「生まれつきの骨格だから」 「スポーツが苦手だから」ぜんぶ自分で決めつけていただけでした。この8回分、誰よりも濃い時間を過ごせました!!ありがとうございました！H.U

たった8回でしたが、1回1回が非常に濃く、大変満足しています。骨格のことはもちろんですが、体の変化を意識する「自分にしか変化はわからない（→それを気付く力）」など、生きていく上で大切なマインドを教えてもらいました。ありがとうございました。M.I

8回のコースを通して、日常生活の中で意識すべきことを学ぶことができました。その場限りではなく、自宅でも継続し、身体に定着させることが大切だと実感しています。大変ではありますが、これからもコツコツ続けていきたいと思います。半年間ありがとうございました。

運動する習慣がついたのが一番良かったです！「なぜ」このトレーニングをするのか、一つ一つ理解したので身についたと思います！N.K

日常生活の動き一つ一つに不調の原因があることがわかりました！教えていただいたエクササイズを継続することで、意識しなくても正しい使い方ができるようになる実感が湧きました。将来の自分のためにここに来てよかったです！C.M.

カラダのクセも、心のクセも、分かっちゃう不思議な55分。楽しく、確実に筋肉痛＆ボディメイクできて、 （今までの自己流の運動は何だったのか……w）強度も優しすぎず、キツ過ぎず、続きます♡運動嫌いの方にも、運動習慣はあるけど、いまいち姿勢改善迷子の（わたしみたいな）方にも超オススメです!!

身体を丸める意識が 大切と知り、目からウロコ 日常の立つ・歩くが変わり ヨガのパフォーマンスも上がりました↑Marina

ずっと姿勢がコンプレックスでしたが、一つ一つポイントを教えていただいたおかげで、自分の感覚を掴むためのヒントがたくさん得られました！これからも自分の感覚を大切にしていきたいと思えて嬉しかったです！K.

どこが悪くて、何から取りくめばいいのか、細かく丁寧に導いていただきました！そうやって身体を使えばいいのかと、発見だらけでした！いただいたアドバイス・ヒントをもとに、もっと健やかな身体になれるよう、引き続き自分の身体と向き合ってみます!!H.

自分では知らなかった体のくせ、 左右の偏りに気づくことができて 日頃の生活の意識も変わりました。 専門サロンに勇気を出して 良かったです!!M

ありがとうございました。 自分の身体の使い方のクセは絶対に 自分ではわからないので、先生に指摘され て、はじめて気づくことが多かったです。 特に足、ヒザの向きはわかりませんでした。 今後に生かせるように教えて頂いた事を 忘れずにやっていきたいと思います。 皆様におススメです!!!K.Y.

「良い姿勢」＝反り腰という認識から、長年腰痛に悩んでいました。自分の身体について正しく知れたことで、日常生活での姿勢保持や筋肉の緩め方について理解することができました。何より、姿勢は直せるという自信がつきました。目から鱗のレッスンをありがとうございました。M

猫背や反り腰、ストレートネック、分かっているけど、どうしたらいいのか分からなかった。ココで、今の私に必要なトレーニングを教えていただき実践していたら、キッチンにお腹を乗せなくなってきたし、お腹に力が入る感覚が分かってきました！“継続は力なり”といいますから、この後も教えていただいたトレーニングを続けて理想な姿勢を目指していきます♡M

姿勢の悪さ（体の前傾）と呼吸のしづらさが気になって受講しました。かようごとに、自分の身体を感じる感覚が身に付いた気がしました。呼吸、地味トレと一見抽象的で感覚的なものにロジカルにアプローチ、指導いただけておもしろかったです。これを気に、長く続けてケアしていきたいと思います。

悩みは姿勢が悪いこと、正しい姿勢を知りたい！と思い、Vesさんに通うことにしました。トレーニングの中で身体の動かし方を学び、日常生活においてもトレーニングの動きを思い出して実践することができるようになってHAPPYでした。肩こりも少し良くなった気がします！ありがとうございました K.S

長年のクセで姿勢が崩れ、歩きづらさ、動きづらさを感じて、運動以前に姿勢を見直したくてVesに来ました。地味トレも回数を重ねる度に理解が深まり、大変為になり、また、身体が動き易くなったので、これからも続けて健康に過ごしたいです♡Akiko

家でもさっとできるエクササイズを教えて頂いたので、自分のペースで少しずつ姿勢改善に取り組めるようになりました。これからも意識的に生活に取り入れていきたいです。N

自分の体の動きを分かりやすく伝えていただいて、正しい動きを少しずつ身体で覚えていくことができました！続けてストレッチとトレーニングをしていきたいと思います☆M

仕事柄 姿勢を崩して 立ったり、反り腰で生活して いました。どのように直していくか 丁寧に解説していただき、 体の変化が毎回感じられ とても有意義な時間でした。

写真を撮った時に姿勢が悪いのが目立ち、姿勢が気になっていました。トレーニングに通い、なぜ姿勢が悪いのか、どのようなことをしたら改善するのか教えてもらえて良かったです。トレーナーさんもユーモアのある人で、とても楽しかったです。M.K

日頃、一生懸命姿勢を良くしているつもりでしたが、全然違った。誰にも歩き方、立ち方って教えてもらったことなかったなぁ。全部吸収できたかは一寸あやしいところもありますが、一生ものの立ち方・歩き方・ヨガ・ピラティスのポーズ修正していただきました！ありがとうございました。K

どうして私はロールアップができないの？がきっかけでした。自分では腰椎の硬さが強いんだろうと思っていました。が、少し別の角度から筋肉を強くすること……と教えて頂きました。今までやってない動きが大切と言うことがよくわかりました。教えて頂いたことをコツコツやって行きたいです。ありがとうございました。M.M

自分の体の動き方・力のはいり方に、こんなに左右差があるなんて、こちらに来るまで気付きませんでした。これが腰痛の原因の1つだったと思います。反り腰改善のために来ましたが、色んなことを学びました。これからもトレーニングを続けて、正しい姿勢であるようにしていきます。K

デスクワークでの肩こりと猫背に悩んで、こちらにうかがいました。ストレッチを毎日続ける中で少しずつ改善を感じられて、とても達成感を感じています。これからも続けていきます!!A

1日中仕事で座りっぱなしのため、体のあちこちに痛みがありましたが、こちらで丁寧にわかりやすく教えていただき、毎晩家で少しずつですが復習しています。下半身がしっかりしてきた気がします。体はつながっているんだと、よくわかりました。A.F

今までコンプレックスに悩んできましたが、この場所を見つけてから、ちゃんと自分に向き合うことができました。教えていただいたことを、これからも一つずつ続けていこうと思います。A.O.

ただ「座る」「歩く」のにも、実はこんなに大事な骨や肉の動きや姿勢があるんだと、沢山知れました。久しぶりに体を動かせたのも楽しかったです!!N

身体の動かし方を勉強できて、少しずつ日常生活が改善されて、疲れがなくなりました。自重でのトレーニングでの効果がすごい!!!と実感しています。T.I

身体の使い方が分かり、日々、家でのトレーニングもモチベーションが上がり、継続できるようになりました。デスクワークでずっと痛かった腰の痛みもほぼなくなり、身体の調子も前と比べてすこぶるよいです。K.

反り腰が気になってはいたもののどういうふうに 改善していけばいいのかわからず、自己流になって しまっていました。体のうまい動かし方や呼吸 を学ぶことができたので、忘れないうちにしっかり 習慣化して更に体を動かせるようにしていきます。C

丸めるのと、そる動きができなかったのですが、ここに来てできるようになりました。上手に呼吸ができるようになったりして、嬉しかったです。ありがとうございました。Y.U

すごく楽しく8回レッスンを受ける事が出来ました。ありがとうございます。自分の身体と向き合うなんて、こんな機会がないとしないと思います。大変貴重な時間でした。Y.W

ありがとうございました。毎回、課題をもって次のステップUPに向けて、楽しくレッスンができました。通えて本当によかったです。M.S

これまでの筋トレは、何だったの？と思わせてくれる、画期的なセッションでした！！目からウロコの事ばかりで、日常生活においても大変、ためになりました。すばらしいトレーニングをありがとうございました。Y・May

丁寧な指導のおかげで “骨格迷子”脱出することが 出来ました！ありがとうございます！ 本当に知らない事ばかりで大変 勉強になりました。I.S

意識する体の部分が良く分かりました。 宅トレで固まった体をストレッチしたり ダンベルで負荷をかける時に 役立ちました。 これからも継続して取り組みます。K

最初はどの動きも難しく、理解でき ない事もありましたが、少しずつ出来る 事が増えてきて生活の中でも意識 する事も多くなりました。今後の 習い事に活かしていきたいです。 ありがとうございました Y.K

毎日の生活の中で、どこが悪くて体の痛みが出てるのか分からずに過ごしていましたが、エクササイズを教えて頂き、痛みもなくなり、長年のコンプレックスであったO脚も改善していました。これからも日々の生活の中で意識する大切さを忘れずに過ごそうと思います。ありがとうございました。M.C.K

トレーニングを始めて腰の痛みがなくなりました。呼吸の仕方、体の使い方を学べたので、これからも継続していきたいです。K.K

数年間、悩まされていた頸部の痛みが改善され、感激しています！教えて頂いたメニューを継続して、体のメンテナンスをしていきたいと思います。丁寧なご指導、ありがとうございました!!M.N.

呼吸、歩く時に必要な筋肉のストレッチ、トレーニング方法を教えていただき、登山時の膝の痛みが消えました!!ビックリ！不思議です 100年歩ける体の基礎ができました。ありがとうございました!!M.T

デスクワークで腰がいたく なっていたのが いたくなくなりました！ 姿勢も改善しました！E

いろいろ身体の仕組 なるほど〜！と勉強になり ました。 胸部出口も少しずつ良くなって ます〜！ ありがとうございました！T.S

身体の使い方や呼吸について学べて、とても良かったです。ありがとうございました！R.T

自分の悪いくせがわかり、気をつけなければいけないことがわかるようになりました。T.H.

骨とのつながりが気になり 今回参加いたしました。 エクササイズで感じる事ができて 日常の生活に落とし込むを気にしながら 気にしないを常に気をつけていました。 レッスンはとても楽しかったです。Y.S