どうしても座ると足を組まないと落ちつきません。骨盤が歪んでしまいそう、と思いながらも左右どちらかの足を組んでしまいます。。何か改善方法はあるのかな。
maity292
2025年01月18日 20:17
足を組んでしまう。。
コメント
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前提として足を組むことは悪いことではありません。
組んでしまう、椅子の形状、高さ、硬さ、デスクの高さなどの環境が、
足を組んでしまう状態をつくります。
そのうえで、組んだり組まなかったりしていきます。
・いい姿勢がつくれること
・一日の半分はいい姿勢でいること
・他は組んだり、だらっとしたりでOK
いい姿勢はこちらをご覧ください
https://fitness-home.jp/manual1-8/