ポッコリお腹の厳選3種目！
吉田直輔
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片足で靴下が履けない…それは足裏のセンサーの衰え
吉田直輔5 -
古傷が教えてくれる、私のバロメーター。
吉田直輔11 -
スウェイバック姿勢、生活の中から3大姿勢をピックアップ
吉田直輔5 -
もも裏の硬さの重症度レベル！どうだったかな⁇
吉田直輔32 -
2025年1月1日エクササイズはじめ！
吉田直輔12 -
お尻を上げるマジで効くエクササイズ！ヒップアップ！
吉田直輔21 -
寝起きに腰が辛い。その原因は肋骨の開き、朝におすすめのエクササイズ！
吉田直輔4 -
肩甲骨の外側が辛い…それは広背筋の硬さが原因。マジ伸びストレッチ！
吉田直輔42 -
本日四十肩に注射を打ってもらいました！
yumikoon22 -
下半身が太い、足首の機能が弱い可能性大【チェック方法&改善エクササイズ】
吉田直輔62 -
シンクにもたれかかった姿勢、その戦い方を伝授！
吉田直輔62 -
四十肩、五十肩改善の皿回しエクササイズ！
吉田直輔92 -
2024年12月08日
吉田直輔7
