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“ライブ” 1月9日木曜日 【ポッコリお腹、反り腰】

本年一回目のライブ！ポッコリ解消！

質問などお気軽にこちらにコメントくださいね

https://fitness-home.jp/live1-36/

ライブ
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今宵もまた…

ライブ配信逃しました💧家帰ってきて、今日はライブの日だと、ログインしておいたのに、精神的疲労に脳が打ち勝てず、寝てしまった…起きたら9時過ぎてた😓来週は…多分…頑張ります…

1月16日【ポッコリお腹、骨盤の開き】LIVE！

https://fitness-home.jp/live1-37/ぽっこりは凹めるし、お尻も上がるし！LIVE！今回も一緒に頑張りましょうね！

ドローイン

ドローインを立位や座位でやっても効果ありますか？すきま時間や家事の合間とかにできるかしら😊

入会しました♪

こっしーと言います。よろしくお願いします🙇以前からインスタを観ていて、入会を悩んでました。なんか、良さげ・・・でも・・2024年12月にガンを発症した友だちが、「残り少ない人生！！良さげならやれば」と言ってくれました。還暦過ぎてもまだ、身体を変えたいと願っています。お腹、お尻、巻き肩、二の腕・・・・全部かなあ！！身体が変わる事を楽しみに、頑張ります♪♪

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“ライブ” 1月9日木曜日 【ポッコリお腹、反り腰】

本年一回目のライブ！ポッコリ解消！質問などお気軽にこちらにコメントくださいねhttps://fitness-home.jp/live1-36/

今年初レッスン

今日のヒップアップエクササイズも含めて、ちょっときつかったけど、頑張りました。最後のエクササイズ、最初はバランスが難しかったですが、随分慣れました。今年一年よろしくお願いします。

新年1回目のライブレッスン

明日、明日…忘れないようにメモ📝

“ライブ”　12月26日木曜日 【骨盤の開きと姿勢Vol.2】

今年最後のライブ！一緒に頑張りましょうね！ 質問、報告のコメントなどお気軽にくださいね https://fitness-home.jp/live1-35/
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