• ホーム
  • SNS動画
  • スウェイバック姿勢、生活の中から3大姿勢をピックアップ
共有

スウェイバック姿勢、生活の中から3大姿勢をピックアップ

解決動画は背中の認知！とても重要です。

https://fitness-home.jp/sns/

SNS動画
Add reaction
7リアクションしました
この投稿に関連

ポッコリお腹の厳選3種目！

ぽっこりお腹を凹ます！厳選3種目！https://fitness-home.jp/sns/明日のライブに備えて、やっておきましょう！

片足で靴下が履けない…それは足裏のセンサーの衰え

https://fitness-home.jp/sns/足裏にあるセンサーの機能を復活させましょう！

古傷が教えてくれる、私のバロメーター。

https://fitness-home.jp/sns/ 実は、古傷が多く 後遺症があります。 特に背中の痛みが突発的に起きて、 コルセットが手放せません。 この体、エクササイズをしていないと、 今のような活動ができないのは言うまでもなく、 エクササイズに生かされています。 頸椎ヘルニア 腰椎ヘルニア 肩の脱臼 肘の脱臼 足首の捻挫、脱臼 などなど 高校の時に医師から手術をすすめられるほどの身体。 でもデメリットに思っていなくって、古傷が体調を教えてくれる、 バロメーターになっている。 そして、お身体の不調にお悩みの方と、 共感ができるから。 エクササイズで体調を知り エクササイズで整えて エクササイズで保つ これからも一緒に頑張ろうね☺️

スウェイバック姿勢、生活の中から3大姿勢をピックアップ

解決動画は背中の認知！とても重要です。https://fitness-home.jp/sns/

もも裏の硬さの重症度レベル！どうだったかな⁇

もも裏の硬さの重症度レベル、解決動画はもも裏とふくらはぎのストレッチです！https://fitness-home.jp/sns/

2025年1月1日エクササイズはじめ！

家でできるマジで効くヒップアップエクササイズ！解決動画はライブもオススメです！https://fitness-home.jp/sns/

お尻を上げるマジで効くエクササイズ！ヒップアップ！

マジで効くから一緒に頑張ろうね～！https://fitness-home.jp/sns/

寝起きに腰が辛い。その原因は肋骨の開き、朝におすすめのエクササイズ！

寝起きに辛い腰、肋骨が開く呼吸が原因。楽ね寝ましょうね、解決動画は反り腰のナイトルーティンです。https://fitness-home.jp/sns/

肩甲骨の外側が辛い…それは広背筋の硬さが原因。マジ伸びストレッチ！

https://fitness-home.jp/sns/肩甲骨の外側だけでなく、鎖骨～肩甲骨全体を伸ばしましょうね！マジ伸び～
1
2
4-1
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
26
22
23
27
24
28
25
45
46
47
48
49
50
PAGE TOP
ログイン
処理中