9月19日【コアユニット、縦伸び姿勢】

LIVEで解説聞きながら※前半１０分は変形性膝関節症の緩和ストレッチです。https://vimeo.com/1010950562?share=copy解説無しでエクササイズhttps://vimeo.com/1010885946?share=copy

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