四つ這い– category –
-
スパインストレッチ
https://vimeo.com/1137331992?share=copy&fl=sv&fe=ci -
ペルビックチルト
https://vimeo.com/1137331585?share=copy&fl=sv&fe=ci -
ソラシックストレッチ
https://vimeo.com/1137331854?share=copy&fl=sv&fe=ci -
アームリーチ
https://vimeo.com/1137332056?share=copy&fl=sv&fe=ci -
ベリーリフト
https://vimeo.com/1137332253?share=copy&fl=sv&fe=ci -
レッグリーチ
https://vimeo.com/1137332123?share=copy&fl=sv&fe=ci -
ソラシックローテーション
https://vimeo.com/1137332202?share=copy&fl=sv&fe=ci -
クローリング
https://vimeo.com/1137332358?share=copy&fl=sv&fe=ci -
ダウンドッグ
https://vimeo.com/1137332410?share=copy&fl=sv&fe=ci -
ラウンデッドダウンドッグ
https://vimeo.com/1137332462?share=copy&fl=sv&fe=ci
12